op het werk
2 stemmen

Voldoende beweging. Voor veel mensen lastig. Zeker met werk en een gezin. Toch kent iedereen de voordelen van voldoende beweging. Maar wist je bijvoorbeeld dat je door te bewegen 23% productiever wordt TIJDENS je werk? En dat voldoende beweging stress en de kans op een burn-out aanzienlijk vermindert?

 

Speciaal voor mensen...

  • die wel willen, maar niet kunnen,
  • die wel kunnen, maar niet weten hoe,
  • die betalen voor de sportschool, maar niet gaan en
  • die wel een duwtje in de goede richting kunnen gebruiken

is er de Beweegmomentjes app.

 

Met de Beweegmomentjes app word je tijdens kantooruren uitgedaagd met sportieve ‘snacks’ die passen in iedere (koffie)pauze. Een keer per week is er een online live work-out. En  iedere week is er een webinar gericht op vitaliteit en empowerment die je live kunt bijwonen of die je op een later moment kunt terugzien. Daag jezelf én je collega’s uit en doe mee!

 

Ik zorg dat je voldoende duwtjes krijgt richting die gedragsverandering… Jij hoeft het alleen maar te bewegen.